Live Longevity: Meninggal di Usia 96 Tahun, Ini Hidup Sehat yang Buat Ratu Elizabeth Panjang Umur

Dunia kini tengah berduka. Ratu Elizabeth II (Queen Elizabeth II), Ratu dari Britania Raya, dilaporkan meninggal dunia pada 8 September 2022 di Balmoral Castle. Ratu Elizabeth II meninggal dunia dengan tenang pada usia 96 tahun.

Ratu Elizabeth II telah memberikan banyak manfaat, inspirasi, dan pengaruh tak hanya bagi Britania Raya, tapi juga ke seluruh dunia bahkan di usia senja. Rasanya tidak berlebihan bila Ratu Elizabeth II disebut tak hanya memiliki umur panjang, tapi juga serta mulia.

Umur panjang sang Ratu tentunya bukan tanpa alasan. Bisa mencapai usia 96 tahun bukan hal yang mudah untuk dicapai oleh orang-orang apabila tidak menerapkan pola hidup, pola makan, dan pola pikir yang sehat.

Rahasia Umur Panjang Ratu Elizabeth

Dilansir dari catatan biografi Ratu Elizabeth II yang ditulis oleh Bryan Kozlowski, Ratu Elizabeth II rutin melakukan aktivitas fisik sederhana yang nyatanya mampu meningkatkan kualitas hidup sang Ratu

Konsumsi Makanan Sehat

Konsumsi makanan sehat adalah salah satu kunci hidup panjang yang dimiliki Ratu Elizabeth. Pola makan yang teratur dan sesekali mengonsumsi sandwich dan cone serta kue tentunya dapat membantu kesehatan badan sekaligus menyenangkan perasaan sehingga mengurangi stres.

Aktivitas Fisik

Ratu Elizabeth II percaya untuk mencapai longevity (hidup panjang umur) perlu melakukan aktivitas fisik yang rutin. Di usia senja, tentunya aktivitas fisik berat seperti angkat beban dan aerobik bukan sesuatu yang mudah dilakukan. Oleh karenanya, Ratu Elizabeth II lebih memilih berjalan santai bersama peliharaan dan menunggang kuda. Meski bukan aktivitas berat, namun bila dilakukan secara rutin dapat membantu memelihara kesehatan tubuh.

Mengonsumsi Teh Herbal

Sudah menjadi rahasia umum bila masyarakat Britania Raya memiliki kebiasaan mengonsumsi teh. Hal ini tentunya juga menjadi kebiasaan sang Ratu, yang mengonsumsi teh di kegiatan afternoon tea yang rutin dilakukan setiap harinya.

(Pandey, 2022).

Teh memang salah satu herbal yang diketahui dapat menunjang longevity atau panjang umur. Tak hanya masyarakat Inggris, pemanfaatan kekayaan alam ini juga dilakukan oleh masyarakat China dan Jepang yang terkenal dengan panjang umurnya (Ruan et al., 2013).

Tak hanya teh, konsumsi herbal lainnya pun juga turun mendukung kesehatan sehingga menciptakan longevity. Widya Herbal Indonesia yang memaknai longevity sebagai salah satu tujuan sehingga bisa hidup hingga 5 generasi (5G) turut mendukung dan memfasilitasi pemanfaatan herbal untuk menunjang kesehatan tubuh.

Pemanfaatan herbal ini disertai dengan inovasi terbaru nanoteknologi sehingga efek herbal dapat sampai ke bagian terkecil penyusun tubuh, yaitu sel, dan memberikan pengobatan yang optimal. Dengan ini, diharapkan semua orang dapat memperoleh longevity, panjang umur serta mulia, seperti Ratu Elizabeth II.

May the Queen rest in peace!

Informasi tentang herbal dapat diperoleh di website Widya Herbal Indonesia dan media sosial Widya Herbal Indonesia yang rutin memberikan informasi tentang herbal dan kesehatan. Selain itu, Anda dapat mengunduh aplikasi Widya Herbal Indonesia melalui playstore dan appstore yang menyediakan Konsultasi Kesehatan bersama Dokter dan Apoteker dan Artikel Kesehatan secara GRATIS!

Panjang umur serta mulia bersama Widya Herbal Indonesia.

Penulis: apt. Fauziah Nurhasanah, S.Farm
Ditinjau oleh: apt. Risa Umari Yuli Aliviyanti, M. Pharm., Sci.
Editor: Aries Ikawati Arifah

Sumber:

Pandey, K. (2022, September 9). Queen Elizabeth II death: A life well-lived; biographer shares 5 habits and discipline behind 96-year-old British monarch’s energetic life. Times Now News. https://www.timesnownews.com/health/queen-elizabeth-death-a-life-well-lived-biographer-shares-5-habits-and-discipline-behind-96-year-old-british-monarchs-energy-longevity-secret-article-94084076

Ruan, R., Feng, L., Li, J., Ng, T.-P., & Zeng, Y. (2013). Tea Consumption and Mortality Among Oldest-Old Chinese. J Am Geriatr Soc, 185(2), 974–981. https://doi.org/10.1111/jgs.12498.Tea